Kwa lishe bora, unahitaji kuingiza vyakula vya kikaboni kwenye lishe yako. Mahitaji pia hufanywa kwa sahani, ambayo inaruhusu kuhifadhi mali muhimu ya bidhaa, harufu yao na rangi. Hii inaweza kupatikana kwa kutumia Zepter cookware. Kwa hivyo, kwa mfano, mboga mboga na dagaa bila matumizi ya maji zitapika kikamilifu na kuhifadhi vitamini vyao. Na nyama na samaki vinaweza kukaangwa bila mafuta na haitawaka. Hii inapunguza kwa kiasi kikubwa maudhui ya kalori ya vyakula vilivyoandaliwa na ni muhimu kwa wale wanaofuatilia afya na uzito wao.
Ni muhimu
Casserole Zepter
Maagizo
Hatua ya 1
Chukua sufuria na kuifunga kwa kifuniko. Weka sufuria juu ya moto na joto hadi joto ambalo unaweza kukaanga nyama. Utaamua hii kwa mshale wa kifaa maalum cha kupokanzwa kilichowekwa kwenye kifuniko cha sufuria yako. Mshale unapaswa kuwa mwanzoni mwa uwanja wa kijani. Rekebisha nafasi hii katika jiko la umeme na kiwango cha joto na nguvu ya moto kwenye jiko la gesi. Weka vipande vya nyama vilivyoandaliwa chini, nyoosha vipande, bonyeza kwa uma na funga kifuniko. Kaanga kwa dakika 5 kila upande hadi hudhurungi ya dhahabu.
Hatua ya 2
Usichemishe sufuria kupika samaki wa kukaanga! Weka samaki kwenye sahani baridi. Weka viungo, chumvi, vitunguu na viungo vingine vya sahani yako juu ya samaki. Funga kifuniko, hakikisha kwamba mshale wa kifaa unafikia katikati ya uwanja wa kijani na uzime moto.
Hatua ya 3
Kwa supu, sufuria haipaswi pia kupokanzwa. Chakula cha tabaka kwa tabaka, ukianza na mboga za juisi, na kisha ongeza maji baridi. Kupika supu kwa dakika 25-30 na mshale katikati ya uwanja wa kijani.
Hatua ya 4
Ili kupika mboga, weka sufuria kwenye jiko na, bila kungojea ipate moto, jaza 2/3 kamili na kisha funga kifuniko. Subiri sufuria ipate joto hadi msimamo wa mshale mwanzoni mwa uwanja wa kijani. Mboga hupikwa hadi mshale ufike katikati ya shamba la kijani. Zima jiko. Subiri dakika 10-15: mboga yako iko tayari.